Orzechy stanowią przekąskę, która zalecana jest w dietach odchudzających, chociaż wydaje się to mało sensowne, skoro nawet kierując się wyłącznie walorami smakowymi, orzechy mają charakterystyczny posmak tłuszczu wyczuwalny po zjedzeniu nawet jednej sztuki. Sprawiają wrażenie bardzo kalorycznych i pełnych tłuszczu, ale też warto wiedzieć, a w zasadzie przede wszystkim trzeba pamiętać, że obfitują w minerały […]

Masz problemy ze stawami? Czujesz, że Twoje mięśnie od dawna już mocno szwankują? Nie masz pewnie nawet świadomości, że kondycję szeroko rozumianego układu kostnego możesz samodzielnie, na własną rękę i bez poważnych ingerencji w organizm skutecznie poprawić. Pomysł jak to zrobić znajdziesz w niniejszym tekście, w którym skupimy się na omówieniu jadłospisu dla http://windmar.com.pl/katalog-produktow-i-uslug/drzwi osoby […]

W diecie wcale nie jest powiedziane, że ma nie być chociażby najmniej ilości tłuszczu. Nic bardziej mylnego, o ile oczywiście mamy na myśli tłuszcze zdrowe, które nie są więc tłuszczami pochodzenia zwierzęcego. Nie zapominajmy bowiem, że to właśnie tłuszcz stanowi podstawowy i nadrzędny składnik odżywczy. Jeśli pozbędziesz się tłuszczu w jakiejkolwiek postaci, niestety wyrządzisz sobie […]

W polskim jadłospisie dynia jest jak najbardziej powszechna i pospolita, ale niestety okazuje się o wiele rzadziej wybierana aniżeli wszelkie inne warzywa uprawiane w naszym klimacie. Powód? Być może dlatego, że dynia ma specyficzny posmak, ale też nie zapominajmy, iż jest to warzywo, na którego gotowanie trzeba mieć jakiś konkretny sposób. Jeszcze jedna ważna kwestia- […]

Kiedy decydujesz się radykalnie zmienić dietę, aby zrzucić parę zbędnych kilogramów, koniecznie starasz się uszczuplać kalorie, a w związku z tym rezygnujesz z wielorakich produktów spożywczych. Niekiedy odchudzający się stawiają na nabiał, bowiem to wydaje się im najlepszym sposobem na zapewnienie organizmowi tego, co mu potrzeba, ale z drugiej strony nie zapychanie się kaloriami. W […]