Kiedy decydujesz się radykalnie zmienić dietę, aby zrzucić parę zbędnych kilogramów, koniecznie starasz się uszczuplać kalorie, a w związku z tym rezygnujesz z wielorakich produktów spożywczych. Niekiedy odchudzający się stawiają na nabiał, bowiem to wydaje się im najlepszym sposobem na zapewnienie organizmowi tego, co mu potrzeba, ale z drugiej strony nie zapychanie się kaloriami. W […]