Orzechy stanowią przekąskę, która zalecana jest w dietach odchudzających, chociaż wydaje się to mało sensowne, skoro nawet kierując się wyłącznie walorami smakowymi, orzechy mają charakterystyczny posmak tłuszczu wyczuwalny po zjedzeniu nawet jednej sztuki. Sprawiają wrażenie bardzo kalorycznych i pełnych tłuszczu, ale też warto wiedzieć, a w zasadzie przede wszystkim trzeba pamiętać, że obfitują w minerały […]