Dlaczego tłuszcze są ważne w diecie? Tłuszcze są niezbędne dla zdrowia organizmu. Tłuszcze pełnią kluczową rolę w naszym organizmie, dostarczając energii i składników odżywczych. Właściwa ilość tłuszczu w diecie jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dostarczają energii i pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Tłuszcze są doskonałym źródłem energii. Dodatkowo, pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne […]