Wprowadzenie Dlaczego tłuszcze są ważne dla zdrowia? Tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełnią wiele istotnych funkcji, m.in. dostarczają energii, chronią narządy wewnętrzne i pomagają wchłaniać niektóre witaminy. Dodatkowo, zdrowe tłuszcze są niezbędne do produkcji hormonów i budowy komórek. Różnica między tłuszczami nasyconymi a nienasyconymi Tłuszcze nasycone pochodzą głównie z produktów Nocleg w Sopocie […]