Do najzdrowszych diet na świecie niewątpliwie zaliczana jest dieta śródziemnomorska, ale jeszcze większe grono zagorzałych zwolenników ma jadłospis typu DASH. O co w nim chodzi i co to za sposób żywienia? Dowiesz się wszelkich szczegółów poniżej. Jednym z najpopularniejszych dań serwowanych obowiązkowo przez lubiących dietę DASH okazuje się danie z tempeh. Jest to program żywieniowy […]