W diecie wcale nie jest powiedziane, że ma nie być chociażby najmniej ilości tłuszczu. Nic bardziej mylnego, o ile oczywiście mamy na myśli tłuszcze zdrowe, które nie są więc tłuszczami pochodzenia zwierzęcego. Nie zapominajmy bowiem, że to właśnie tłuszcz stanowi podstawowy i nadrzędny składnik odżywczy. Jeśli pozbędziesz się tłuszczu w jakiejkolwiek postaci, niestety wyrządzisz sobie […]